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Dodging raindrops at the Dreadnought

by Andy Klatt | Mar 20, 2018 | Dreadnought, Morehead City, West Carteret High School | 0 comments | 7 TClaps

When: 03/20/2018 Workout Style: Run / Bootcamp QIC: Griswold PAX: Misty, steamer, Pasquale, Denver, jang-a-lang, Squid, Laettner, Hillary, Lassie, frosted flakes, monkey wrench, squealer, Griswold AO: Dreadnought, Morehead City, West Carteret High School 13 men...

The Dreadnought 3-6-2018

by Mitch Gay | Mar 6, 2018 | Back Blasts, Dreadnought, Morehead City, West Carteret High School | 0 comments | 8 TClaps

When: 03-06-2018 Workout Style: Boot Camp QIC: Misty PAX: Griswald, Monkey Wrench, Pasqually, Rameses, Second Mile, Steamer, Squealer, Jang a Lang, Frosted Flake, Bayliner, Newman AO: Back Blasts, Dreadnought, Morehead City, West Carteret High School As mornings go,...

I Broke Gertrude!

by Greg Antonelli | Mar 3, 2018 | Back Blasts, Hero Patriot, West Carteret High School | 0 comments | 14 TClaps

When: 3/3/2018 Workout Style: Boot camp QIC: Snooki PAX: Bayliner, Ron Burgandy(respect) WiFi(respect), Rooney, Crabby Englishman, X-Box, Gertrude, Flipova, Peaches, Twitty, Bunyon, Shroom, Snooki AO: Back Blasts, Hero Patriot, West Carteret High School YHC was...

The Swashbuckler 3-1-2018

by Craig Parker | Mar 2, 2018 | Back Blasts, Morehead City, Swashbuckler, West Carteret High School | 0 comments | 2 TClaps

When: 03/01/2018 Workout Style: Boot Camp QIC: Pastor Cleaver PAX: Shroom, Plunger, Hillary, Blue Cross, White Boots, Bayliner, Ron Burgandy, Reefdonkey, Big Mic, Gertrude, The 2nd Mile, MyTSharp, Rameses, Pastor Cleaver AO: Back Blasts, Morehead City, Swashbuckler,...

The #HorseShoe Returns

by Matt Godwin | Feb 27, 2018 | Back Blasts, BRR, Dreadnought, Morehead City, West Carteret High School | 0 comments | 12 TClaps

When: 02-27-2018 Workout Style: Explosion QIC: Jang A Lang PAX: Misty, Deebo, Squid, Steamer, Hillary, Bayliner, Rameses, Lassie, Newman AO: Back Blasts, BRR, Dreadnought, Morehead City, West Carteret High School Wintertime temperatures descended upon Carterico today...

Tire Burpees are fun!

by Josh Dyer | Feb 23, 2018 | Back Blasts, Dreadnought, West Carteret High School | 0 comments | 2 TClaps

When: 02/20/18 Workout Style: Bootcamp QIC: Squid PAX: Rameses, Bayliner, Monkey Wrench, Squeeler, Frosted Flake, Hillary, Pasquale, Jang a Lang AO: Back Blasts, Dreadnought, West Carteret High School YHC pulled up early to check out the quantity and quality of the...
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  • ¿Qué es un masaje deportivo? En general, el masaje se refiere a la terapia manual del cuerpo mediante técnicas como golpeteos, masajes, frotamiento y cepillado. Un masaje deportivo es un tipo de masaje más completo en el que un especialista se enfoca específicamente en las partes del cuerpo que se han tensado durante el entrenamiento. El objetivo principal es relajar o activar los músculos, liberar la fascia y movilizar los tejidos blandos. Los masajes deportivos suelen estar diseñados para aliviar el dolor, favorecer la recuperación, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento, por ejemplo, para prepararse para una competición. Métodos de masaje utilizados en el masaje deportivo. Durante un masaje deportivo, se suelen utilizar movimientos firmes y fuertes dirigidos hacia el corazón para estimular el flujo sanguíneo. Para estimular los tejidos y la masa muscular, el masajista aplica presión firme y golpecitos en las partes del cuerpo adecuadas. Si el objetivo es reducir el tono muscular, se utilizan técnicas más lentas y suaves de corte, toque, masaje, succión y cepillado. Para favorecer la recuperación después del ejercicio, los especialistas prefieren utilizar movimientos vibratorios, compresión y drenaje linfático. Este es un tipo especial de masaje terapéutico. Se utilizan técnicas suaves para promover el flujo linfático a través de los vasos linfáticos. Masaje deportivo vs. Masaje tradicional. El masaje deportivo es un tipo específico de masaje tradicional. Otros tipos incluyen, por ejemplo, el masaje parcial, el masaje de cuerpo completo, el masaje funcional y el masaje de tejido profundo. En general, las terapias de masaje sirven para relajar y aliviar la tensión en diferentes partes del cuerpo, por ejemplo, para reducir la ansiedad o aliviar el malestar.
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